La bienveillance, encore un mot à la mode ?

La bienveillance, encore un mot à la mode ?

La bienveillance, encore un mot à la mode ?

Depuis quelques années, nous entendons le mot Bienveillance à tout va.
Cuisiné à toutes les sauces, on n’en perd le sens profond.
J’aimerai te donner ma définition de la bienveillance. C’est ainsi que je la vis et la ressens.
Comprendras-tu sans doute pourquoi j’en fais mon cheval de bataille !
La bienveillance, je l’ai vue dans le regard de ma mère et dans la douceur de ses gestes. Je l’ai ressenti dans les notions d’apprentissage de mon père. Je l’ai deviné dans les chamailleries de mes frères et sœurs.
La bienveillance nait et grandit avec nous.
 
Elle n’est pour moi ni un concept à adapter à nos vies ni un terme à la mode.
Mais elle doit être ancrée dans nos cœurs et dans nos habitudes.
 
C’est à la fois un engagement de soi envers soi-même, envers les autres et envers la nature.
Être bienveillant, c’est se vouloir du bien et vouloir du bien à l’autre, c’est se soucier de soi et se soucier de l’autre.
Et pour cela, il faut avoir une relation saine, vraie et de qualité avec soi et avec les autres.
Pour avoir cette réelle relation humaine, il ne faut pas simplement dire la bienveillance, il faut la faire, il faut la vivre !

Bienveillante, chaque jour, je serais

La bienveillance perd tout son sens si elle reste une notion que l’on n’applique pas au quotidien. Elle doit se refléter dans nos comportements.
Parler avec douceur, écouter l’autre, sourire, dire bonjour, prendre sincèrement des nouvelles, etc… De simples attitudes qui se retrouvent parfois négligées dans notre quotidien sous pression.
 
Avec mes garçons, je m’efforce de l’être chaque jour. Cela n’a pas toujours été le cas. Prise dans mes tracas de Maman Entrepreneuse, il m’est arrivé plus d’une fois de sortir de mes gonds sans raison, de perdre patience très vite. Depuis la naissance de mon 2ème, je veille à être plus douce avec eux, à les écouter et à être bienveillante avec eux. Résultat : Cette attitude s’est naturellement installée entre eux et dans la famille en générale.
 
Il ne s’agit pas là de se forcer mais simplement de laisser notre nature profonde se révéler. Je suis intimement convaincue que nous sommes tous foncièrement bons !
 

Reconnaissante, j’oserai être

“Merci pour ce bon repas ma femme”
“Tu as fait preuve de courage en prenant la parole devant tes camarades mon fils”
“Ton implication dans le projet a permis sa réussite”
Ces phrases te paraissent banales ? Pas vraiment quand on y réfléchit.
A la maison, on prend tellement l’habitude de manger les bons plats de maman, qu’on ne pense même plus à lui dire que c’est bon ou la remercier. Pourtant, ces phrases ont toute leur importance et procure non seulement de la reconnaissance, de la satisfaction mais aussi de la motivation pour continuer. Rien ne peut remplacer la gratitude entre nous.
 
Cela s’applique aussi à nos entreprises. Il est important de remercier nos clients, pour leur soutien, pour leur partage, pour leurs avis, pour leurs likes tout comme nos partenaires ou collaborateurs.

L’entraide, je favoriserai

Une phrase de l’Abbé Pierre que j’aime me répéter :

On n’est jamais heureux que dans le bonheur qu’on donne.
Donner, c’est recevoir”

Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé aider. Sans doute parce que je voyais mes parents le faire avec nos voisins, avec les amis, avec la famille et surtout avec les nécessiteux en France comme au Maroc.
J’ai donc souvent apporté mon aide de manière naturelle à la camarade de classe qui était en difficulté, au collègue qui croulait sous les dossiers, à l’amie qui ne s’en sortait pas chez elle, à une sœur qui était épuisée, à la voisine qui se mariait, etc…
 
Aujourd’hui, je l’applique aussi avec les femmes que j’accompagne dans la création ou le développement de leur entreprise.
Par exemple, lorsqu’on me sollicite pour un logo, je ne me contente pas de le dessiner. J’ai besoin d’écouter ma cliente, de comprendre d’où elle vient et où elle veut aller pour mieux l’accompagner. Pour moi, c’est un tout et c’est naturel de le faire.
Avec la création du blog, je le fais encore plus en écrivant mes articles et en partageant mon quotidien d’entrepreneuse sur les réseaux sociaux.
 

D’ailleurs, si tu ne me suis pas encore, c’est le moment de le faire 💛

Méprisante, jamais je ne serai

Un regard dédaigneux, un soupir, l’indifférence, ainsi naît le mépris et aucune place ne peut être laissée à la bienveillance dans un tel environnement. Être méprisante, c’est déclencher des frustrations et du stress chez les autres mais aussi provoquer un sentiment d’infériorité et un manque de confiance en soi chez ces mêmes personnes.
Il est donc essentiel à mon sens de cultiver la douceur dans nos rapports.
 
Tu n’apprécies pas tel comportement ?
Tu as 2 options :
– Faire la remarque à la personne concernée, en privé, avec douceur.
– Tu ne te sens pas capable de le faire, détourne le regard au lieu de blesser en public.
 
Tu es épuisée quand on te sollicite ?
– Tu veux répondre positivement mais tu n’as pas le temps tout de suite. Explique tranquillement que tu veux bien apporter ton aide mais plus tard.
– Tu ne veux pas aider : Dis-le avec diplomatie et douceur que tu ne veux pas en expliquant les raisons.
 
Ces différentes attitudes créent des relations saines et de qualité entre nous. Pas d’incompréhension, pas d’animosité !

D’où l’importance de rester sincère en toute circonstance et de toujours être alignée avec ses valeurs.

Et toi, te reconnais-tu dans cet article ?

Donne-moi ta réponse en commentaire, je serais ravie d’en discuter avec toi.

5 conseils pour mieux se connaître et mieux travailler

5 conseils pour mieux se connaître et mieux travailler

Tu viens de te lancer dans le monde de l’entreprenariat, ou tu y es déjà depuis un moment, mais tu sens qu’il manque quelque chose.

Tu es passionnée par ce que tu fais mais tu t’aperçois que tu n’es pas en adéquation avec les personnes qui viennent à toi pour tes produits ou tes services.

 

 

Ne t’en fais pas ! Nous passons toutes par là.

A mes débuts, j’ai continué à travailler en mode robot. Mon cerveau était resté en mode “salarié”. Tu sais ce mode où tu exécutes machinalement des tâches pour avoir un salaire à la fin du mois ?

L’arrivée de mon 1ère enfant, en 2009, a été mon premier déclic pour revoir mes priorités. Mais à l’époque, il fallait faire rentrer de l’argent, et oui ! Je devais travailler très dur. Je voyais très peu mon fils. Clairement, je me tuais à la tâche sans prêter attention à cette petite voix qui me disait “Ralentis”.

Jusqu’au jour où …

Je me suis retrouvée à accepter tout type de contrats même quand ils ne m’inspiraient pas, à travailler la nuit pour rendre dans les délais un dossier, à arrêter le sport, à passer très peu de temps avec mes enfants et mon mari, à négliger ma spiritualité, à voir ma santé se détériorer, et j’en passe ! Toi aussi, tu passes par ces phases où tu subis ton business ?

J’ai fini par tout arrêter. Il était nécessaire de ME retrouver, c’était en 2015 …

 

Je te partage ici les 5 étapes qui m’ont permis de trouver ma voie et de faire aujourd’hui ce que j’aime VRAIMENT.

1. SUIS TON INSTINCT

Quand tu ne sens pas un truc, ne le fais pas ! C’est simpliste, j’avoue. J’ai mis du temps à m’en rendre compte parce qu’il y avait toujours une raison extérieure qui me poussait à dire oui (“c’est l’amie d’une amie d’une amie”, “la pauvre, elle démarre, je vais lui faire gratuitement”, etc…). Et je peux te garantir qu’à chaque fois que je n’ai pas écouté mon instinct, les choses se sont mal passées. Alors, prends le temps de t’écouter, vraiment. Fais les choses avec le cœur et tu peux être sûre d’exceller dans ton domaine.

2. AGIS SELON TES VALEURS

Nous avons chacune nos valeurs morales, éthiques, humaines, sociales, … Ce sont elles qui guident nos choix et notre vie. Elles sont là par nos parents, nos amis, notre éducation, notre parcours. Aujourd’hui, ces valeurs font partie intégrante de ta personne. Quand une demande ou un comportement te met mal à l’aise, c’est que cela t’éloigne de tes valeurs. C’est un signal à ne pas négliger ! Dans ce cas, rebrousse chemin et éloigne toi de cette situation. Garde tes valeurs en tête dans chacune de tes décisions, aussi minime soit-elle et ainsi, tu sera authentique. Certes, tu “perdras” certaines clientes mais tu attireras uniquement des personnes en adéquation avec tes valeurs. Tu entreras ensuite dans une relation saine avec des personnes que tu comprends et qui te comprennent. Dès lors, tu pourras mieux travailler puisque tu as su aligner ta méthode de travail à tes valeurs, et non l’inverse.

3. ACCEPTE DE TOMBER

Le parcours d’entrepreneuse est semé d’embûches. Il t’arrivera d’avoir l’impression de prendre de mauvaises décisions mais dis-toi que chaque pas qui te mène vers ton objectif est nécessaire. Il faut passer par des périodes difficiles pour apprécier la réussite. Mais ne te dis jamais que tu as échoué. Si un obstacle se présente à toi, ne reste pas bloquée à cet endroit. Ne le vois pas comme un échec mais comme une leçon, un apprentissage. Prends le temps de te poser et trouver la solution pour contourner cet obstacle et avancer. Et si le brouillard perdure, parles-en à des amis, à la famille, à d’autres entrepreneurs. Parfois, le simple fait de se vider la tête nous permet d’y voir plus clair.
Tu tireras une leçon de tout ça, peut-être pas à l’instant T mais tu comprendras pourquoi les choses se sont passées de cette manière et pas d’une autre. C’est ainsi que se forge ton caractère et que tu arrives à te relever face à l’adversité.

4. SOIS ÉGOÏSTE

Oui, oui, tu as bien lu ! Sois égoïste. Pas tout le temps, hein, c’est pas la fête non plus 😉
Quand je te conseille d’être égoïste, j’entends par là de penser à toi, prends du temps pour toi, accorde-toi des moments rien qu’à toi. Tu savoureras très vite l’impact de ces moments non seulement sur ton mindest (État d’esprit, ouais, j’aime bien faire ma british, ça fait trop stylé), sur ton humeur mais aussi sur les gens autour de toi.
Pour la petite histoire, quand j’étais au collège et au lycée, j’adorais le sport. J’en faisais 10 à 15h par semaine. Puis je suis entrée dans ma vie d’adulte bien occupée et j’ai vite mis cet amour pour le sport de côté. Il m’aura fallu voir ma santé s’écrouler pour réagir (prise de poids, diabète gestationnel, problème de thyroïde,…). A partir de 2017, j’ai commencé par courir 1 fois par semaine puis 2 et depuis 2018, je suis inscrite en salle de sport et j’y vais en moyenne 3 à 4 fois par semaine. Le résultat ? Meilleure forme, meilleure santé, moins fatiguée, moins stressée, de meilleure humeur et tant d’autres choses qui me motivent à y aller même quand j’ai la flemme !

5. SOIS POSITIVE

Il est possible que comme moi avant, et tant d’autres personnes, tu sois de celles qui manquent de confiance en elles et qui pensent ne pas être capables de telle ou telle chose. Tu te sens peut-être  moins “intelligente”, moins “créative”, moins “rusée” que d’autres personnes. Je te livre ici quelques astuces pour dépasser cet état d’esprit. Il va de soi que tout cela ne se fera pas du jour au lendemain. “Rome ne s’est pas faite en un jour”. Il s’agit d’un travail de fond sur toi, de bousculer tes habitudes, de te surpasser et de te surprendre.
Le premier changement à opérer est de chasser tes idées négatives, de mettre à la porte de ton esprit cette voix destructrice !

  • Pour commencer, je te conseille de Visualiser ! Tu te poses tranquillement dans un endroit où tu te sens bien, dans ton canapé, dans ton lit, dans un parc, à la plage… Tu fermes les yeux, tu te relaxes et tu visualises tous les changements positifs que ce premier pas impliquera. Tu t’imagines dans quelques mois, dans 1 an ou encore dans 5 ans et tu vois ce moment où tu as atteint ton objectif. Tu te sens bien !Le fait de visualiser le résultat t’aidera à être plus optimiste quant à tes capacités.
  • Une habitude à prendre : Positiver ! Pense par des affirmations positives. Adopte la positive attitude. Je te parle ici de la fameuse Méthode Coué qui consiste à se répéter des idées positives qui finissent par être intégrées par notre cerveau. Il paraît qu’il faut 21 jours pour créer une habitude. Je te propose donc de partir d’une phrase négative que tu te dis souvent, par exemple “je n’en suis pas capable” et de la remplacer par “J’en suis capable“, de la répéter à chaque fois que le doute s’installe. Arrivera un moment où tu te sentiras capable de le faire et tu croiras en toi !
  • Et là, tu te dis, c’est bien, je crois que je peux le faire, et après ? Jusqu’ici, je t’ai parlé de mots, de pensées. Ici, on passe à l’action ! Je t’invite donc à choisir une attitude négative qui te pourrit la vie et prendre son équivalent positif.
    Me concernant, je manquais cruellement de confiance en moi. Il fallait donc à tout prix qu’on ne me remarque pas. Je me faisais discrète en toutes circonstances. J’en arrivais même à faire des crises de bégaiement quand je devais parler en public. Dans mon attitude,on remarquait de suite que je n’avais pas confiance en moi : je regardais rarement dans les yeux mes interlocuteurs, je marchais tête baissée et vite, etc… La solution a été de réagir comme si j’avais pleinement confiance en moi : Je marchais le dos bien droit, la tête haute à un rythme normal. Je parlais aux gens en les regardant. Ce changement a été difficile pour moi parce qu’il a fallu me faire violence. Les débuts ont été compliqués mais à force d’imiter les personnes qui ont confiance en elle, j’ai fini par me sentir plus à l’aise et par avoir confiance en moi. Et ça ne s’arrête pas là, je me suis lancée des challenges comme prendre la parole devant 50, 100 ou 200 personnes. Je me suis aussi formée à la prise de parole en public. Seules les actions concrètes peuvent t’aider à avancer.

Si tu appliques ces différentes actions au quotidien, tu t’apercevras rapidement des changements dans ta manière d’être et de penser.

Je t’ai livré 5 astuces pour mieux te connaître et ainsi mieux travailler. Agis avec le cœur, avec bienveillance et ce ne sera que du plus pour toi comme pour tes clients.

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Si malgré tous mes conseils, tu n’arrives pas à définir les bases claires de ton business ou à détecter ce qu’il faut améliorer, réserve ton audit offert par téléphone pour faire le point ensemble et définir quel accompagnement personnalisé nous pouvons mettre en place.

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